Современное поколение обеспокоено одной проблемой. И это не деньги, как было когда-то. Сейчас все мечтают похудеть. И это можно сделать, если купить фитбол в магазине Kid-Sport — http://kid-sport.com.ua/category/fitnes/fitboly-myachi-dlya-fitnesa/. Фитнес центр можно найти буквально за каждым углом. И в них есть сотни тренажеров. Но так ли они эффективны и стоит ли тратить деньги и время на все это разнообразие, если можно заменить это одним эффективным предметом?
Если вы хоть раз бывали в спортивных залах, то вам в глаза наверняка бросался один предмет. Речь идет о большом мяче для фитнеса, при помощи которого можно поддерживать форму или сбросить вес. Причем его можно найти как в стандартном фитнес-клубе, так и на йоге и других секциях. Принцип заключается в равновесии. Сам мяч был изобретен, как средство для борьбы с болями в спине. Но со временем его функционал расширился и теперь его применяют для различных целей.
Первая – похудение. Фитбол довольно универсальное средство. Он компактный, его можно использовать как на групповых занятиях, так и одному дома. При работе включаются одновременно как спинные мышцы, так и группа пресса. Тем более, что существует множество упражнений.
Вторая – для дыхания. Вы могли увидеть, что существуют специальные мячи для малышей. Они изготавливаются из безопасных материалов и помогают ребенку улучшить вестибулярный аппарат. То есть, прежде всего, он сможет развивать свои легкие и научится правильно дышать. Тем более, что это очень весело и ребенок захочет заниматься без всяких проблем. Да и не будем забывать, что с его помощью можно улучшить осанку. 
Третья – для беременных. В процессе вынашивания ребенка организм женщины постоянно меняется. Но главная его проблема в том, что приходится носить дополнительную тяжесть в виде плода. А это очень большая нагрузка на спину, из-за чего приходится терпеть сильные боли. На занятиях с фитболом можно устранять эту проблему и успокаивать мышцы. 
При выборе фитбола нужно смотреть на размер и материал. Особенно это важно, если вы приобретаете его для малыша. Занятие лучше проводить без одежды. Тогда ребенок не будет чувствовать дискомфорта. Ведь из-за скольжения ткань будет задираться. Можно выбрать мяч в Kid-Sport с пупырышками или рожками. Но тогда постоянно будьте рядом и придерживайте малыша. Ну и не забывайте ориентироваться по весу, ведь мяч должен выдержать вас.