Так же тщательно, как мы подбираем одежду для вечернего выхода и офиса, следует выбирать спортивную одежду и обувь в зависимости от вида спорта, которым вы будете заниматься. Ведь если вы собираетесь потеть в тренажерном зале, нужна правильная обувь, максимально натуральная одежда и аксессуары. А если собираетесь заниматься йогой, то с беговыми кроссовками можно не заморачиваться, равно как и с натуральностью одежды. Ведь в йоге важна не теплопроводность. На первом месте — комфорт при выполнении ассан и скручивании. Чтобы полностью сосредоточиться на практике, а не думать, как вы выглядите, можно лосины женские купить из хлопка и вискозы, футболку, которая хорошо тянется и не сковывает движения в локтях и плечах, повязку, чтобы не мешали волосы. Вообще, для йоги лучше выбирать облегающую одежду, которая откроет инструктору рельеф ваших мышц, позволит следить за положением суставов, чтобы поправить в случае, если вы выполняете ассану неправильно.

Для занятий фитнесом выбирайте незаметную одежду, которая не будет сковывать движения и будет дышать. Единственный аксессуар, который может и должен крепко ощущаться на теле — топ с усиленным лифом. Обычный бюстгальтер не обеспечит нужную поддержку для груди, поэтому лучше либо выбрать вариант для занятий спортом, либо топик с поддержкой для груди. Футболка должна идеально впитывать пот, а значит лучше натуральных тканей вам не найти.

Так же как и для тренажерного зала, откажитесь от декора на одежде и висящих элементов. Также лучше отложить для другого случая футболки белого цвета. Во-первых, потому что вы наверняка вспотеете, а от пятен пота ваша футболка вскоре потеряет вид. А во-вторых, вы не застрахованы от того, что запачкаетесь в смазке, которую используют в тренажерах, или просто выполняя упражнения на коврике. Лучше продефилируйте в белой футболке после занятия.

Старайтесь не покупать одежду дорогую и целыми комплектами. Ведь вскоре ваши параметры наверняка изменятся и вам все равно придется что-то менять, да и от частых стирок даже качественная спортивная женская одежда растягивается и садится. И значит через полгода вы замените штанишки и футболку на новый комплект.

И еще — не забывайте про носочки. Хлопчатобумажные, с добавлением эластана. Они надежно защитят ноги от натираний даже при сильных нагрузках.